【长沙职业学校】知心育人_|_长沙电子工业学校开展“5.25”大学生生命教育专题讲座

知心育人_|_长沙电子工业学校开展“5.25”大学生生命教育专题讲座：

首先，蔡俊辉副部长进行致辞，他表明现在学生的心理健康工作是受到国家和学校重视的工作，希望通过这次讲座引起同学们对身心健康的重视，有意识的培育自己热爱生活、珍视生命、自尊自信的心理品质。

随后的讲座中黎医生从了解自己的想法和情绪、识别危机讯号、自我调节与寻求支持、如何解读自己与他人这四个层面进行讲解。

首先，黎医生通过“情为何物”这一问题导入情绪概念，引导青少年认识到情绪是生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的态度对待它，从多个视角审视问题，学会体验和表达感受，恰当宣泄情绪，成为情绪的主人。并且，抛出了问题“情绪有无好坏之分？”引发现场同学你来我往的热烈辩论。

然后，黎医生借用贴近学生生活学习的案例故事生动地呈现了青春期学生心理的特征，我们的一些迷茫：我是谁？我喜欢什么？别人对我什么印象？与人有怎样的联结？在面对不如意时大学生群体容易出现的情绪反应和一些稳定情绪的小窍门：动、静、聊、想，并带我们一起挖掘自我评价和他人评价背后的潜意识，从而更加积极乐观地应对挑战、战胜挫折，减少自我pua！

同学们全程认真参与，被黎医生幽默风趣的讲课风格所吸引，结束后表示希望能有更多这样的学习机会，了解更多的心理健康知识！本次讲座进一步丰富了长沙电子工业学校学生对自我的认知，提高了珍爱生命的意识，更加热爱生活，使同学们学会如何调整心理状态，以积极的心态面对挑战、困难与挫折。

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