【长沙职业学校】积极应对压力　_做幸福教师——长沙航天学校

积极应对压力　_做幸福教师——长沙航天学校：

学生科科长严定也主持培训

湖南师范大学教科院心理系阎平教授在做讲座

讲座上，阎教授针对目前教师工作压力大，容易造成职业倦怠这一现象，通过“雨点变奏曲”热身互动、案例分析、心理压力自测等方式寻找解决办法，从“我们为什么要做幸福教师”和“积极自我调适，自我减压，做幸福教师”两个方面阐述了今天的主题。

阎教授用耶基斯-多德森定律中的倒u型曲线理论形象地说明了适度的工作压力才能达到最佳的绩效高峰；利用心理趣味图、压力测试题目帮助老师们了解自己当前的压力水平状态；运用趣味提问的方式让老师们明晰自己所拥有的“人生之亭”，从而增强抗压能力。

讲座过程中，老师们和阎教授进行了良好的互动，积极回答阎教授提出的问题，分享自己的感受。讲座结束后，老师们纷纷表示通过今天的讲座，对压力还有自身心理状态有了更加清晰的认识，也掌握了做幸福教师的方法。

教师是一所学校发展的重要力量，教师心理健康至关重要。树立对教师工作的理性认知，修炼自己的“内功”，用多元的标准评价学生；努力提高职业能力，增加抗压能力，丰富人生之“亭”；学会享受人生过程，热爱生活；用积极的态度看教学，看学生，寻找快乐，战胜压力，克服职业倦怠。如此，方能成为一名幸福的教师，为学校发展添砖加瓦。

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