【西安职业学校】冬季传染病预防常识

【预防传染病，预防传染病知识，预防春季传染病】健康过冬，预防先行——冬季传染病预防常识：

为更好的认识和切实做好学校冬季传染病防控工作，结合近期流感、支原体肺炎等呼吸道传染病疫情形势，省教育厅于2023年12月11日召开了全省教育系统冬季传染病防控工作视频会议。会议开始由省疾控部门专家做学校传染病防控知识的培训，培训结束后由省教育厅、省卫健委对全省教育系统冬季传染病防控工作提出了详细的要求，陕西省石油化工学校也结合实际制定了一系列校园传染病监测预警方案、传染病防控建议等，校卫生所的老师们更是深入学生课堂、公寓等同学们日常学习生活的场所，指导同学们做好每日的消毒、开窗通风，帮助同学们养成良好健康的生活习惯。

冬春季气温变化无常，是各种传染病的高发季节。学校又是人群高度集中的场所，更容易发生聚集性传染，极易受到流行性传染疾病的侵袭，因此，全校师生更应做好各项防护措施，加强对自己身体健康的呵护，做自己健康的第一责任人。下面我们将几种高效易行的冬季传染病预防方法分享给各位老师和同学，希望共同关注，做好预防措施。

1、戴口罩：戴口罩是预防呼吸道传染病的主要方法和重要保护措施，尤其是在公共场合戴上口罩可以大大降低被感染的风险。

2、常通风：新鲜空气能够去除过量的湿气同时稀释室内污染物。教室、宿舍、图书馆等公共场所应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

3、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过皮肤接触分泌物和排泄物传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4、常喝水：气候干燥容易致人体鼻黏膜受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。　

6、避免受凉：随气温升降及时增减衣物。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

7、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

8、注意生活规律：保证睡眠充足，做到劳逸结合。生活不规律易使免疫系统功能减弱，而充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

9、加强自我保护和个人卫生防护意识：要养成勤洗手、戴口罩、讲究手卫生、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制、生病时减少去人员聚集场所和科学戴口罩等健康生活的行为方式。

10、早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状或皮疹时，应及时到医院就医并报告。切忌不当回事，更不要自己乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又影响他人。

11、预防接种：及时接种疫苗，可高效预防多种呼吸道传染病。

来源：总务科

编辑：杨爽

审核：李英

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