【幼师学校】伴你入眠·给你力量——幼师教育学院“谈谈睡眠那些事儿”心理活动

伴你入眠·给你力量——幼师教育学院“谈谈睡眠那些事儿”心理活动：

本次活动共有四个环节，一是“天黑请闭眼”小游戏；二是睡眠理解分享；三是“数字扫雷”小游戏；四是好睡眠分享总结。活动中同学们对学习生活压力、环境因素和生活方式等方面进行分享。活动以游戏和互动分享切入，增添活动话题趣味性，加深了对同学们对睡眠的理解，提高了同学们规律作息、改善睡眠、适当运动的意识。

图1 活动现场（一）

图2 活动现场（二）

图3 活动现场（三）

图4 活动现场（四）

此次睡眠分享会极具教育性和实用性，提醒了同学们时刻关注睡眠健康和睡眠质量，促进了大学生心理健康发展，以更好的精神面貌完成学业，享受大学生活。

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