【职业学校】怎么样才能做到不焦虑

有

人问我怎么样才能做到不焦虑，在现在这个社会焦虑是一种常态，特别是对孩子关心则乱，因为你把精力全部都放在了孩子身上，他的一举一动咳嗽一声，甚至上厕所的时间比昨天长，你都会认为是有问题，小到这种生活中的小事，大到他的学习成绩，品德言行。

我是天蝎座，我觉得我以前焦虑完全是因为我对孩子的控制欲比较强，当我意识到这一点的时候，就选择适当的放手，当然不可能完全放手，但是当你真正的弯下身子平等的跟孩子去探讨一些问题，沟通一些问题的时候，适当的放手让孩子公平的去做选择的时候，你就会感觉到你心里上不一样的变化，你要把精力分散出去，要么早点点兴趣爱好，要么就去赚点小钱。 还有最重要的一点就是不能比较，千万不能拿自己孩子跟别人家孩子跟别人家孩子跟别人家孩子跟别人家孩子比你在比较的时候，看到别人家的孩子全是优点，你的孩子全是缺点，能真正做到摆脱焦虑，我觉得是不可能的，特别是在孩子身上，我们能尽量做到不那么焦虑就已经很好了，真的也别对自己要求太高。

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