【郑州金融学校】新征程_“心”起点——郑州金融学校军训期间如何进行心理健康调适

新征程_“心”起点——郑州金融学校军训期间如何进行心理健康调适：

第一阶段：迷彩服真好看 穿上帅气的迷彩服，每位同学都变得英姿飒爽起来了。草绿色整齐的方队、雄壮的口号等会让大家产生对军人和军队的美好向往，全新的校园、热火朝天的迎新场景也会对大家形成一定冲击体验。这都是大家对军训生活的朦胧向往和好奇而产生的兴奋状态，因此刚开始的军训即使是在炎炎烈日下挥汗如雨，同学们也是面带微笑精神百倍!

第二阶段：站军姿有点累 在军训持续一段时间后，同学们的好奇感将会渐渐降低，随之而来的是身体的疲乏、脚底的水泡，见到教官后就想躲开，暗暗议论教官的严格甚至是不近人情，在心理上可能会出现机械服从命令、消极逃避训练等问题。但是大家不要担心和焦虑，这是正常的环境适应过程中所出现的正常波动，同学们不妨用唱军歌、做游戏以及适当休息等方式来调整自己的状态。 第三阶段：新同学好可爱

当同学们坚持过军训的逆反心理期，会对军训形成全面而理性的认识，逐渐适应军训的生活。看着每天朝夕相处的小伙伴，一起风吹日晒、一起挥汗如雨、一起咬牙坚持、一起埋头干饭、一起吐槽分享等等，这一系列的共同经历，会使同学们越来越熟悉，对班级越来越有归属感，此时收获的喜悦也将大于身体的疲惫感。第四阶段：我们的教官真帅

随着军训进入尾声，军事训练不再着重于艰苦的体能训练，而是更多的趣味性活动培养大家的爱国主义情怀和团队合作精神。此时同学们眼中的教官变得比较温情和可爱，并在欢声笑语中和教官形成浓厚的战友或师徒情谊，感谢帅气的教官的严格要求成就了自己快速的成长和进步! 军训，将是同学们中职学习生活中浓墨重彩的一笔，希望同学们顺利度过以上心路历程，做好充分的心理准备迎接即将面对的挑战。和小伙伴们分享心事，将会大大降低对新环境的焦虑和恐慌，必要时，同学们也可以来“心灵驿站”(融德楼一楼心理咨询室)，将会有心理老师陪你共同度过这段全新的成长旅程!

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